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中國大陸海協會長陳德銘30日中午抵達桃園機場，將展開為期一週的訪台行程，並走訪台北、台中、新北、基隆、宜蘭、新竹、苗栗、南投等8縣市。今晚陸委會主委夏立言、海基會董事長林中森也將在圓山飯店舉行歡迎晚宴。
海基會表示，陳德銘本次訪台以「兩岸文創與經貿交流」為主。30日中午下機後，便直奔台中大甲鎮瀾宮參拜，接著北上圓山飯店參與晚宴。
面對媒體詢問此行是否為「畢業旅行」？陳德銘笑著說「不會吧」，並強調，此行意義在於參訪老人照護及科技創新產業，這些領域在未來有很大的合作空間。
海基會稍早也公布明日「海協會參訪團」行程，陳德銘明（1）日上午8時將出席兩岸老人預防保健與安養論壇，接著下午2時30分參訪台北文創大樓，緊接著3時30分將出席兩岸青年創客座談會。
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Ｑ：怎麼減肥就是瘦不了！聽人家說都是吃飯速度太快惹的禍，因為從開始進食到大腦產生飽的感覺約需20分鐘，否則只會越吃越胖，真的嗎？
再怎麼餓、再怎麼忙，吃飯也不要埋頭猛吃，趕進度！榮前列腺刺激新診所副院長潘俊伸強調，如果吃飯速度過快，不僅容易造成胃腸消化的負擔，且會在短時間內吃進過多的熱量。
吃一頓飯，到底要花多久才合理？潘俊伸表示，合理的進食時間，一餐前後時間至少以20分鐘至30分鐘為宜。
吃得太快，如果又吃錯某些食物，還會胖的更快，這一類高升糖食物，又以精緻澱粉類最為可怕，包括白米飯、白吐司、麵包、麵食等，若狼吞虎嚥下肚，血糖快速上升，特別容易發胖。
潘俊伸說，在血糖快速升高的情況之下，人體為了調控，體內胰島素會大量分泌，把多餘的糖分轉化成脂肪儲存，造成脂肪在體內快速累積，反而容易造成肥胖。
未充分咀嚼食物，直接囫圇吞棗，不僅容易發胖，潘俊伸指出，對腸胃的消化吸收功能也有負面影響，像是大塊的肉類，除增加胃的負擔，更刺激胃酸的分泌，可能導致胃食道逆流、胃潰瘍等後遺症。
潘俊伸建議，吃飯務必細嚼慢嚥，拉長進食的時間，有利血糖穩定以及消化吸收，讓細胞可以充分利用，選擇食物也要留心，儘量以糙米飯、五榖飯取代白米飯，麵包多吃全麥，另外與其挑太甜的水果如哈蜜瓜、西瓜、鳳梨等，不如改吃芭樂、蓮霧等，較不易影響血糖。av按摩
諮詢專家：榮新診所副院長潘俊伸
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